鲨海国语手机剧情介绍:职报告，从此以后再也不搞游泳了。”第124章可以加点了刻苦训练的风气值得肯定，疯狂归疯狂，教练们也觉得欣慰甚至是感动。凡事得有度，加量加练没有问题，但要是在世锦赛之前练伤了那可就废了。所以进入6月之后，教练们下了死命令，不许进行高强度训练了，全都给我把训练量降到60%到70%。杜柯也开始降低训练量，每天下池游泳距离减少到了5000到6000米。训练完之后，他经常会去训练基地内部的保健中心做理疗保健，使肌肉处于一种半拉满弦的状态，就是不能太紧也不能太松，太绷紧了会伤着，太松了则没有竞技状态。今天...